Mnogi od nas ne razmišljaju o uticaju pića na bubrege kada biramo šta ćemo popiti, ali možda bi trebalo. Neka pića mogu ozbiljno naškoditi ovom vitalnom organu.

Studije iz 2015. godine otkrile su da su u pitanju pića koja se svrstavaju u gazirane napitke. Iako znamo da ova pića nisu najzdravija opcija, često ih biramo za osvježenje tokom toplih dana ili na zabavama, a da ne shvatamo njihov uticaj na naše tijelo.

Istraživanje je pokazalo da konzumacija više od četiri slatka gazirana pića nedjeljno može povećati rizik od hroničnih bolesti bubrega. Visok nivo šećera u krvi može oštetiti krvne sudove u bubrezima i doprinijeti razvoju dijabetesa.

Zato je važno da osobe sa dijabetesom ili hroničnim bubrežnim oboljenjima izbjegavaju gazirane napitke, a naročito treba biti oprezan ako imate ovu bolest u porodici.

Gazirana pića nisu štetna samo zbog visokog sadržaja šećera, već i zbog fosforne kiseline. Redovna konzumacija ovih napitaka može uzrokovati promjene u mokrenju, što može dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca i hroničnih bubrežnih bolesti što uništava bubrege. Ako volite gazirane napitke, možda bi bilo korisno da ih barem ograničite.

Šta je najbolje za bubrege?

Odgovor je jednostavan – obična voda. Ona je najzdraviji izbor za vaše telo i najbolje zadovoljava žeđ, n1info.rs.

(Srpskainfo, FOTO: FREEPIK)

U Republici Srpskoj je od početka vakcinisanja protiv humanog papiloma virusa primijenjeno ukupno 6.904 vakcina kod djece mlađe od 18 godina, rečeno je u Institutu za javno zdravstvo Srpske.

“Od toga je 4.091 primilo prvu dozu, a 2.813 drugu dozu”, precizirali su iz Instituta i dodali da su vakcinu protiv HPV-a primile 4.882 djevojčice, a 2.022 dječaka.

“Što se tiče komercijalne vakcine 1.292 starijih od 18 godina primilo je HPV vakcinu. Prvu dozu dobile su 752 osobe, a drugu njih 540. Od tog broja, 1.142 su bile žene, a 150 muškarci”, naveli su iz Instituta za javno zadrvstvo Republike Srpske.

Za starije od 17 godina vakcinacija protiv humanog papiloma virusa obavlja se u Institutu za javno zdravstvo Republike Srpske. Na raspolaganju je devetovalentna HPV vakcina "gardasil 9", proizvođača MSD. Vakcinacija se obavlja od 8.00 do 14.00 časova i nije potrebno zakazivanje termina.

Vakcinacija protiv humanog papiloma virusa počela je u martu 2023. godine i besplatna je za uzrast od devet do 18 godina, dok je ranije bila besplatna do 14. godine.

Cijena jedne doze komercijalne vakcine je 210 KM, a kompletna vakcinacija podrazumijeva dvije doze, sa preporučenim razmakom između doza od godinu dana.

Prva HPV vakcina u svijetu uvedena je 2006. godine u Australiji, a prva zemlja u Evropi bila je Velika Britanija 2008.

Karcinom grlića materice je jedan od rijetkih tumora za koje se zna uzrok, jer je on u gotovo 100 odsto slučajeva uzrokovan HPV-om. Vakcinacija je, kako navode iz Instituta, apsolutna prevencija protiv te bolesti.

(Nezavisne, Foto: Pexels)

Tipično je svaki dan da ste zauzeti poslom, porodicom i dugom listom obaveza kada primjećujete nelagodnost u stomaku; možda mislite da je to samo stres ili nešto što ste pojeli i nadate se da će proći.

Ako vam ovo zvuči poznato, mnoge žene često ignorišu bol u stomaku, ali tup ili oštar bol može biti znak ozbiljnijeg problema. Prepoznavanje kada bol prevazilazi „normalno“ može značajno uticati na vaše zdravlje.

– Žene imaju tendenciju da se ćutke nose sa bolom i daju prioritet porodici i obavezama u odnosu na sopstveno zdravlje – objašnjava dr Pankaj Šarma, barijatrijski i laparoskopski hirurg iz bolnice Fortis.

Ova tišina može dovesti do kritičnih kašnjenja u dijagnozi i liječenju, što često rezultira složenijim zdravstvenim problemima u budućnosti.

Razumijevanje zanemarenog bola

Mnoge žene često ignorišu nelagodnost u stomaku. Nekoliko razloga doprinosi tome:

Kulturološko uslovljavanje: Mnoge žene od malih nogu uče da prihvataju bol bez žalbi. To stvara očekivanje u društvu da treba mirno da podnose teškoće.

Pogrešno tumačenje simptoma: Mnoge žene miješaju ginekološke bolove sa redovnim menstrualnim grčevima. To može dovesti do toga da potcjene ozbiljnost svojih simptoma.

Svakodnevni pritisci: Upravljanje domom, poslom i ličnim životom može ostaviti malo vremena za brigu o sebi, a lako je odložiti rješavanje bolova u stomaku.

Ova mješavina društvenih i praktičnih faktora dovodi do zabrinjavajuće navike ignorisanja problema koje ne treba zanemariti.

Pet uslova kojih treba biti svjestan:

Žučni kamenci

 Žene su sklonije žučnim kamenicima zbog hormona, gojaznosti i ishrane. Žučni kamenci izazivaju oštar bol na desnoj strani stomaka, posebno nakon jela masne hrane. Ovaj bol se može zamijeniti za loše varenje ili gasove.

– Često viđam pacijente koji se mjesecima bore sa bolovima izazvanim žučnim kamenicima, misleći da je to kiselost ili gasovi – kaže dr Šarma.

Dok potraže pomoć, često je potrebna operacija. Važno je prepoznati ove simptome kako biste mogli da dobijete liječenje na vrijeme.

Apendicitis

Ovo stanje može biti posebno teško za žene jer se njegovi simptomi mogu osjećati kao menstrualni grčevi ili opšti bol u stomaku. Međutim, apendicitis je ozbiljan; ako slijepo crijevo pukne, može izazvati ozbiljne probleme. Ako osjetite povećan bol u donjem desnom dijelu stomaka, odmah potražite medicinsku pomoć. Rano započinjanje liječenja može vam spasiti život.

Endometrioza

Stanje koje pogađa žene i prvenstveno je povezano sa reproduktivnim zdravljem. Često izaziva jake bolove u donjem dijelu stomaka, koje neki ljudi pogrešno shvataju kao probleme sa varenjem. Mnoge žene žive sa ovim bolom, misleći da je to samo dio njihovog menstrualnog ciklusa.

Da bi se dobila tačna dijagnoza, ključno je da se obratite kvalifikovanom zdravstvenom radniku. Predugo čekanje na dijagnozu može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.

Ciste na jajnicima

Ciste na jajnicima mogu izazvati nadimanje i tup bol u karlici, što ljudi često pogrešno smatraju menstrualnim grčevima. Ako cista postane prevelika, može se uvrnuti, što se naziva torzija i zahtjeva hitnu operaciju. Prepoznavanje znakova torzije može vam pomoći da odlučite da li da zakažete redovan pregled ili da potražite hitnu pomoć.

Hernije

Često prolaze neprimjećeno. Mala ispupčenja u stomaku ili preponama mogu izgledati kao povećanje telesne težine. Ako ignorišete ove znakove, mogli biste se suočiti sa ozbiljnim problemima poput opstrukcije creva ili davljenja, što su medicinska hitna stanja. Učenje prepoznavanja ovih znakova može spasiti živote.

Značaj ranog otkrivanja

Sa novijim dijagnostičkim alatima i laparoskopskom hirurgijom, sada je lakše otkriti uzrok bolova u stomaku.

Svaki bol u stomaku, oštar, tup ili ponavljajući, treba provjeriti. Rana dijagnoza dovodi do boljih rezultata i pomaže u izbegavanju komplikacija. Jednostavan ultrazvuk ili fizički pregled mogu otkriti probleme koji se mogu pogoršati ako se ne liječe.

Važno je obratiti pažnju na svoje tijelo; kontinuirani bol nije samo manji problem u vašem zauzetom životu.

Kada potražiti medicinsku pomoć

Značenje kada treba posjetiti ljekara znači da se obratite svom ljekaru ako imate bilo koji od ovih simptoma:

Uporni ili jaki bol: Ako odmor ne pomaže kod nelagodnosti, trebalo bi da posjetite stručnjaka.

Prateći simptomi: Ako imate groznicu, povraćate ili nadimanje, posebno uz bolove u stomaku, potražite medicinsku pomoć. Ovi simptomi mogu biti ozbiljni.

Promjene u funkciji crijeva ili varenju: Ako primjetite iznenadne promjene u pražnjenju creva ili zdravlju varenja, obratite se svom ljekaru.

Bol nakon obroka: Ako osjetite bol koji se pogoršava nakon jela, to može ukazivati na stanje koje zahteva ispitivanje.

Poremećaji u svakodnevnom životu: Ako bol utiče na vašu svakodnevnu rutinu, odmah potražite stručnu pomoć, prenosi Kurir.

Olakšanje je moguće, ali ne odlažite pregled. „Slušajte svoje tijelo“, poručuje dr Šarma. „Ne zanemarujte bol u stomaku — potražite pomoć na vrijeme, prije nego što postane hitno.“

(Srpskainfo, FOTO: FREEPIK)

Šta se dešava kada pijete kafu na prazan stomak? Dok neki smatraju da je dobro popiti šoljicu kafe ujutru, drugi upozoravaju da može izazvati probleme u organizmu.

Samo se nemojte koristiti kafom da zamijenite doručak: čak i ako pijete kafu ujutru na prazan stomak, obavezno pojedite nešto uz to. Prvi obrok u danu je ključan za energiju, balans šećera u krvi i još mnogo toga. Evo kako kafa ujutru na prazan stomak utiče na organizam.

Samo se nemojte koristiti kafom da zamijenite doručak: čak i ako pijete kafu ujutru na prazan stomak, obavezno pojedite nešto uz to. Prvi obrok u danu je ključan za energiju, balans šećera u krvi i još mnogo toga. Evo kako kafa ujutru na prazan stomak utiče na organizam.

Ako popijete šoljicu kafe na prazan stomak, vjerovatno ćete mnogo brže apsorbovati kofein, što može dovesti do nekih neželjenih efekata, kao što su nervoza, nemir, trema.

Za varenje

Ispijanje kafe na prazan stomak takođe može da izazove pojačano lučenje želudačne kiseline i gorušicu.Za hormone

Još jedan uobičajeni argument protiv ispijanja kafe na prazan stomak je da ona može negativno uticati na nivoe hormona, posebno na hormon stresa kortizol. Opet, istraživanja o ovom specifičnom odnosu su ograničena.

Ukoliko ste osjetljiviji kafa može da izazove dijareju, jer koefin djeluje na glatke mišiće crijeva. Može da utiče na smanjen apetit, povećan nivo stresa i kiseline.

Dok se neki ljudi žale na takve probleme sa kofeinom između ostalog i na nesanicu, pojedine osobe misle drugačije. Neki smatraju da im ispijanje šoljice kafe na prazan stomak prvo ujutru daje energiju i stimuliše zdravo pražnjenje crijeva.Za hormone
Još jedan uobičajeni argument protiv ispijanja kafe na prazan stomak je da ona može negativno uticati na nivoe hormona, posebno na hormon stresa kortizol. Opet, istraživanja o ovom specifičnom odnosu su ograničena.

Ukoliko ste osjetljiviji kafa može da izazove dijareju, jer koefin djeluje na glatke mišiće crijeva. Može da utiče na smanjen apetit, povećan nivo stresa i kiseline.

Dok se neki ljudi žale na takve probleme sa kofeinom između ostalog i na nesanicu, pojedine osobe misle drugačije. Neki smatraju da im ispijanje šoljice kafe na prazan stomak prvo ujutru daje energiju i stimuliše zdravo pražnjenje crijeva.

(Glas Srpske)