Svi smo zaboravili koliko je obično kiselo mlijeko moćno. Čisti crijeva kao usisivač i rješava nadutost, a vjerovatno ga već imate u frižideru.

Ova supa je bukvalno "infuzija" u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas!

Tokom dana ste disciplinovani, birate salate, smutije i „čistu“ hranu, odrađujete trening i imate osjećaj da radite sve kako treba. A onda dođe veče. Kuća utihne, napetost popusti i odjednom ste opet u kuhinji. Počnete sa jednim keksom, pa još jednim, pa malo čipsa, pa nekoliko kašika sladoleda. Poslije toga dolazi osjećaj krivice i pitanje koje se stalno ponavlja: „Zašto nemam dovoljno volje?“

Nauka tvrdi da naš fokus nije "nepovratno" zatrovan savremenim načinom života, te da se on može vježbati kao mišići u teretani.

Pročitaj više: Sve kraći fitilj koncentracije: Kako smo spali sa dva minuta na samo 40 sekundi pažnje